Ядра семян конопли "ECO energy food" 125 г
Ядра семян конопли, как вкусный способ улучшить свое здоровье. Конопляные ядра являются отличным источником питательных веществ, которые способствуют здоровому сердцу, уму и несут общую пользу организму. Они имеют много потенциальных преимуществ для здоровья и их легко можно включить в регулярный рацион питания, и ежедневные рецепты. В современности плоды конопли по праву считаются суперфудом, поэтому мы подумали, что может быть полезно рассказать об их наиболее распространенных преимуществах для здоровья. Почему их стоит ввести в свой рацион и какова их польза? Ядра конопли обладают ореховым, немного сладковатым вкусом напоминающим кедровые орехи и содержат намного большее количество Омега-3 жирных кислот, необходимых для восстановления мышц и суставов. Семена льна превосходят ядра конопли по содержанию Омега-3, однако в них присутствует дисбаланс Омега-3 к Омега-6. Ядра конопли, очищенные содержат оптимальный для организма человека баланс ненасыщенных жирных кислот 1: 3. Также при намокании они не становятся скользкими и липкими, как это происходит со льном. Конопляные ядра содержат все незаменимые аминокислоты в легкоусвояемой форме. Три чайных ложки (30 г.) ядер содержат десять граммов белка - больше, чем в вареном яйце. Более того, 65 процентов общего содержания протеина в ядрах происходит из легкоусвояемого белка под названием эдестин. Он также является гипоаллергенным, то есть имеет низкий аллергический потенциал, что делает его отличной заменой сои или арахиса. А мягкая текстура и приятный вкус, делают их идеальными для добавления в повседневные рецепты. И еще 4 причины полюбить конопляные ядрышки, а также их польза для организма: 1. Помогают уменьшению воспаления. Семена конопли содержат особенно полезный тип омега-6 жирных кислот под названием GLA. Научно доказано, что данный тип кислот, имеет противовоспалительный эффект. GLA может помочь людям, страдающим от экземы, артрита и болей в мышцах. GLA также поддерживает здоровье волос, ногтей и кожи. Еще конопляные ядра содержат большое количество альфа-линоленовой кислоты, типа противовоспалительных Омега-3 жиров, которые могут снизить риск сердечных заболеваний, уменьшить высокий уровень холестерина. 2. Улучшают здоровье сердца. Ядра содержат аминокислоту аргинин, которая помогает нормализовать кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний. Также они богаты фито нутриентами и омолаживающими антиоксидантами, такими как витамин Е, которые защищают сердечно-сосудистую систему от повреждений. 3. Борются с мышечными судорогами и способствуют их росту. Конопля - это богатый источник магния, который уменьшает головные и мышечные боли. Спортсмены склонны к потере магния от потоотделения, поэтому добавление ядер конопли в коктейли может предотвратить судороги после тренировки и способствовать их наращиванию. Конопля также.